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要學習自我肯定,是需要先肯定你允許自我肯定在你生命中發生,並且,要先肯定每個生命都有自已都有自已可以有的存在空間,不會因為他人的意見與權力就被剝奪和侵犯

簡單的說,自我肯定就是你能正面的肯定自已的存在,不會將自已視為一個瑕疵品,認為自已是有問題的,所以需要不斷被矯正,被糾錯

如果一個人幼年生長在一個常被糾錯,或常被否定的環境,他對自已生命的概念,便容易內化那些負面的評價與傷害自尊的差辱,並且將視為事實,認定自已的生命極其不好不佳

滿是錯誤與問題,於是,內在滿是恐懼與不安,害怕被拒絕,排斥與隔離

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